周兆建:跑马与献血,以健康之名致敬生命发表时间:2024-07-15 17:42 在宁波余姚跑友圈,周兆建是一个“热血”的特别存在。他不仅是一名跑马爱好者,同时也是无偿献血志愿者和造血干细胞捐献志愿者。迄今为止,周兆建献血次数多达96次,献血总量高达23800毫升。近几年,他一边四处参加路跑赛事,一边传播无偿献血理念,为健康代言:“我希望能以实际行动打消大众顾虑,向更多人证明献血并不会影响身体健康和日常运动。” “跑马是为自己健康,献血是为他人健康。强健自己,帮助他人,两者都是致敬生命的方式。”周兆建介绍,自从在2008年首次参加无偿献血以来,他每年坚持献血。随着献血次数的增多和对献血知识的不断学习,他越来越认识到无偿献血的重要意义。“很多人担心自己献血了,认为会患上贫血症,身体免疫力也会下降。我一直想要扭转大家这个错误观点。”于是,周兆建坚持强身健体,以自己为实例向大家证明献血无损健康,“参加马拉松无疑是一个很好的途径。” 2019年3月,一次偶然的机会,周兆建在余姚资深跑步达人的王毅邀请下,前往绍兴观看当年的曹娥江马拉松赛盛况。“场面壮观,我当时就忍不住想要加入。”
于是,在王毅的带领指导下,周兆建入门了。作为需要一定体力的模具维修制造行业从业者,周兆建的身体素质一直不错,跑步对他来说并不吃力。“一开始在余姚全民健身中心跑,本地的路跑氛围很好,我有很多学习机会。”周兆建笑言,自从跑步后,生活变得更加规律健康,“早上五六点出门跑步,七点多跑完回家洗漱,一点不耽误8点出门上班。” 短短半年,周兆建就完成了从“门外汉”到全马跑者的进阶。“我先是参加了本地的四明湖马拉松,随后又报名了绍兴国际马拉松赛,首次完成了全马,接下来参赛的积极性更高了。” 几年下来,周兆建报名了家附近县市区数十场马拉松赛事,去年的杭马,他还跑出3小时09分的好成绩。同时,周兆建将跑马拉松赛事与无偿献血理念结合起来,在赛道上向各位跑者和观众进一步诠释了无偿献血的“无私奉献、救死扶伤”的崇高意义。此外,他参加了多届本地知名赛事“余姚市24小时公益跑暨场地接力赛”,以“你跑一公里、我捐一元钱”的“狂飙”方式,为留守、困境儿童捐献长跑运动爱好者的拳拳爱心。“既锻炼了身体,又用行动传播了无偿献血的理念,另外能通过跑步募捐款项帮助有需要的人,很有意义。”
“一个人跑步很孤单,一起欢乐跑健康跑更容易坚持。”周兆建的行为也带动了不少人,其中就包括他的儿子。周兆建表示,刚开始跑步那会儿,儿子周冲还在念高中,“1.78米大高个,体重208斤。”周兆建表示,随着儿子体能增强,一路从高三跑到大学,甚至跟着一起去参加马拉松比赛。“现在他体重不到150斤了。” 周兆建笑言,看着儿子的变化,原本总吐槽自己“跑哪里去也不知道”的老婆也改变了对跑步的态度,“以前带着老婆一起献血,现在我给老婆也买了运动衣服鞋子,接下来就准备带着她一起跑步。” (体坛报记者 洪漩) |